Le bain

Le bain est un moment adoré au japon, il est source de détente, de méditation, et de détoxification. Les japonais(es) n'iront jamais dans le bain sale, ils/elles se laveront toujours avant, se gommeront la peau et entreront dans un bain très chaud. C'est de ce genre de bain inspiré de ce si beau pays qui est le japon que l'on va parler aujourd'hui.

En effet, les japonnais(es) préparent un bain très chaud (mais attention pas brulant), assez juste pour transpirer, après s'être nettoyé ils/elles plongent dans le bain et se détendent. Vu que le bain est très chaud il ne reste pas plus de 15/20 minutes, assez pour transpirer mais aussi pour se "purifier". Puis ils/elles se relavent  après. Les japonais(es) font leurs bains dans une baignoire au bois de santal, mais en France il est difficile je le conçois de trouver une baignoire de ce genre. De l'huile essentiel de bois de santal suffiront.

Au japon on ne jure que par l'huile de camelia, autant pour les cheveux que pour le corps. C'est une huile extraite du theier. On va donc biensure ne pas l'oublier! 

Maintenant les ingrédients pour faire un bain soin naturel:

-3 cuillères à soupe d'huile de camélia

-3 cuillères à soupe d'huile d'abricot

-3 cuillères à soupe d'huile de son de riz

-Peau d'agrume comme le pamplemousse à macérer dans le bain (attention le citron pique beaucoup la peau)

-Des pelures de concombre à faire macérer dans le bain ou 3 cuillères à soupe d'huile de concombre

Ce bain vous permettra de vous détendre mais aussi d'hydrater votre peau. N'hésitez pas à vous masser les jambes.

De plus le bain étant chaud il serait limite nécessaire de prendre une bouteille d'eau près de vous pour vous hydrater en même temps que vous transpirez. Un thé vert est aussi le bienvenu!

N'hésitez surtout pas non plus à faire un soin des cheveux et de le laisser poser durant le bain, et même un masque hydratant. Pourquoi? car la chaleur et la vapeur du bain pourra ouvrir les pores de votre peau et ainsi cela multiplira son efficacité.

Pour les peaux grasses des soins visage naturel seront bientôt expliqués sur le blog.

Par contre ce bain est déconseillé aux personnes cardiaques ou aillant des problèmes veineux etc. Demandez quand même à votre médecin si vous pouvez, sinon le bain peut très bien être moins chaud, la détente et l'hydratation est toujours efficace et ne sera pour vous pas un dangé ;)

Bonne détente ;) 

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